Molke ist ein Nebenprodukt der Milchherstellung besteht zu 94% aus Wasser. Die restlichen 6% sollen allerdings viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, so dass Molke von Anhängern gerne als “Gesundheitselexier” betitelt wird. » weiter lesen »
Das Wort “Skiken” setzt sich aus den englischen Begriffe SKate und bIKE zusammen und bezeichnet eine Erfindung des Österreichers Otto Eder. Dieser hatte schon früh die Idee für eine erweiterte Form des Inline Skatens, welches auch Offroad Skaten ermöglicht, und konnte nach einem langen Kampf um das Patent im Jahre 2001 seine erste Kleinserie der Skikes produzieren lassen. Um diese Sportart auszuüben, benötigt man spezielle Skike-Schuhe, welche optisch Inline-Skates ähneln, allerdings nur zwei anstelle von vier Rollen haben. Diese sind mit einem Durchmesser von 15 cm relativ groß und werden mit Luft angefüllt. » weiter lesen »
Ebenso vielfältig wie die Wege nach Rom sind funktionierende Methoden zum abnehmen. Aufgrund unserer Individualität sprechen wir einerseits nach unseren persönlichen Vorlieben, andererseits nach unseren unterschiedlichen Körperfunktionen besser oder schlechter auf die verschiedenen Formen an. Im Laufe der Zeit haben wir so einige Bücher und Zeitschriften gewälzt und sämtliche Abnehmtipps, die uns unter die Finger kamen, ausprobiert. Manche davon mit Erfolg, andere wiederum blieben wirkungslos. Was bei dem Einen hervorragend klappt, muss bei einem Anderen nicht unbedingt auch funktionieren. Im Familien- und Freundeskreis probierten wir die verschiedensten Abnehmtipps, aus und kamen durchaus ab und zu auch zu unterschiedlichen Ergebnissen. Nachfolgend finden Sie die besten unserer Diättipps zusammengestellt. » weiter lesen »
Die Anabole Diät, in den Achtziger Jahren von dem kanadischen Sportmediziner Dr. Mauro DiPasquale entwickelt, ist eine Gewichtsreduzierungsform, welche vor Allem bei Bodybuildern häufig Anwendung findet. Das Ziel ist hier eine Senkung des Körperfettgehalts bei ansteigendem Körpergewicht, was durch Zuführen von viel Fleisch und wenig Kohlenhydraten erreicht werden soll. Das Verhältnis soll bei 60% Fett, 35% Eiweiß und 5% Kohlenhydraten liegen. » weiter lesen »
Kennen Sie das auch? Immer wieder nehmen Sie sich vor, endlich einmal mehr für Ihren Körper und damit für Ihre Gesundheit zu tun, aber es bleibt beim sportlichen Vorsatz oder halbherzigen Versuchen. Diese scheitern meist aus drei Gründen. Erstens ist es viel bequemer, erst “Morgen” mit dem Training zu beginnen, zweitens macht es alleine selten Spaß und drittens stellen Sie bereits beim ersten Versuch fest, wie untrainiert Sie sind und hören wieder auf, bevor Sie eigentlich begonnen haben. » weiter lesen »