Bauchtanz – Fitness mit Anmut & Körpergefühl

Wer an sportliche Aktivitäten denkt, hat oftmals sofort Fitnessoutfits, schweißtreibende Sportarten und den Aufenthalt im Fitnesstempel vor Augen, in dem Eisen gestemmt werden. Aber Fitness geht auch sanft, spielerisch, mit viel Spaß – und vor allem schon mit einem Hauch von Erotik. Bauchtanz ist eine Art der Fitness, die aus dem Orient zu uns herübergeschwappt ist. Die orientalischen Tänzerinnen bewegen sich – oftmals trotz reichlicher Körperfülle, die im Orient übrigens dem Schönheitsideal entspricht – mit viel Anmut und Körpergefühl. Den Reiz des Bauchtanzes haben inzwischen auch die Europäerinnen erkannt, der übrigens fast nebenbei auch sehr gutes Körpergefühl, Muskeltraining und Fitness liefert.

Bauchtanz – modern oder orientalisch
Wer sich für den Bauchtanz als Sportart interessiert, hat die Wahl zwischen dem klassisch orientalischen Bauchtanz oder dem modern gestalteten Bauchtanz. Beide Varianten werden in Ballettschulen ebenso unterrichtet wie von privaten Tänzerinnen, die sich mit dem Training Gleichgesinnter ein Zubrot zu ihren Auftritten verdienen.

Equipment für den Bauchtanz
Für die ersten Trainingseinheiten beim Bauchtanz bedarf es keinesfalls eines vollständigen Kostüms, wie wir das von den Bauchtänzerinnen professioneller Auftritte kennen. Leichte Kleidung, die körpernah ist und damit die Bewegungsabläufe gut sichtbar macht, reicht für das Training völlig aus. Wer sich später für ein echtes Bauchtanzkostüm entscheidet, kann dies immer noch tun, wenn Bauchtanz die richtige Sportart ist.

Altersbeschränkungen? Nicht beim Bauchtanz
Beim Bauchtanz sind die Trainingsgruppen sehr bunt gemischt. Vom Teenager bis zur Seniorin sind hier alle Altersgruppen gleichermaßen gut aufgehoben und neben dem Training von Muskulatur, Körpergefühl und Kondition ist hier auch der entspannende Effekt gegeben, der sich aus der musikalischen Untermalung der Übungen ergibt. Auch Frauen, die bisher sportliche Aktivitäten eher gemieden haben und die ästhetische Ansprüche über konsequentes Konditionstraining stellen, sind beim Bauchtanz sehr gut aufgehoben, denn hier ist körperliche Betätigung wie wohl kaum woanders mit Ästhetik und Weiblichkeit pur kombiniert.