Einfach und schnell das Fett an den Problemzonen reduzieren – wer träumt nicht davon? Für viele Menschen hat der Wunsch nach einem schlanken und schönen Körper in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Auch die Möglichkeiten einer bewussten und vor allem gesunden Lebensweise wurden immer vielfältiger und sind durch eine immer breitere Akzeptanz geprägt. Ein gutes Aussehen und Körpergefühlt lässt aber nicht immer nur durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung und durch Sport erreichen. » weiter lesen »
Wer den JoJo Effekt vermeiden möchte sollte vor allem keine zu strikte Diät durchführen. Eine dauerhaft ausgelegte Ernährungsumstellung in Form einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist der Schlüssel zu erfolgreichen abnehmen. Natürlich lässt eine solche Ernährungsweise die Pfunde nicht so schnell schmelzen wie einw radikale Diät, doch was bringt es, erst abzunehmen, um dann durch den JoJo-Effekt wieder ordentlich zuzulegen? Doch nichts anderes als Frust und am Ende ein noch ein höheres Gewicht, als Sie jetzt auf die Waage bringen. » weiter lesen »
Der JoJo Effekt, fast ein jeder hat von diesem schon gehört, doch wer was ist das eigentlich genau? Das Jo-Jo ist uns bestens als Spielzeug bekannt und dient als Metapher dem JoJo Effekt, der sich nach dem Durchführen von Diäten bemerkbar machen kann. Im Grunde genommen bezeichnet der JoJo Effekt nichts anderes, als das Ab und Auf des Gewichts – Ab und Auf wie bei einem Jo-Jo, das aufgrund des Durchführens mehrer strikter Diäten bei vielen Menschen auftritt. » weiter lesen »
Unser menschlicher Körper hat sich im Laufe seiner Evolution Vorgänge angeeignet, die in der heutigen Zeit vielleicht veraltet sein mögen, dennoch immer noch so vonstatten gehen. So sind Fettaufbau wie auch der Fettabbau mit dem Speicherverhalten des menschlichen Organismus verbunden, der sein Überleben in Zeiten von Nahrungsnot sichern soll. Nahrungsnot ist nun aber in der heutigen Zeit in unseren Breitengraden kaum mehr ein Thema, doch unseren Körper agiert und reagiert immer noch so, wie er es auch vor Jahrtausenden schon getan hat. » weiter lesen »