Diäten sind voll im Trend, denn schlank sein bedeutet in den meisten Augen auch
attraktiv sein. Wer schlank ist gilt außerdem als sportlich und aktiv,
diszipliniert, beweglich und gesund. Vor allem für Frauen wird heute ein
Schönheitsideal propagiert, das oft stark untergewichtig und an der Grenze
zur Magersucht ist. Das Körpergewicht eines Models kann eine erwachsene
Frau beispielsweise nur erreichen, wenn sie dauerhaft strenge Diäten
hält und auf vieles grundsätzlich verzichtet. Das dies auf Dauer ungesund
ist, steht außer Frage.
Kein Wunder also, dass immer wieder neue Diäten und Produkte auf den Markt
kommen, die dauerhaftes und schnelles Abnehmen und Gewichtskontrolle
versprechen. Möglichst mühelose Diäten ohne dabei zu hungern ist die
Devise. Ein einträgliches Geschäft stellen vor allem die Fülle von
Produkten dar, deren Einnahme es sogar ermöglichen soll abzunehmen, ohne
das Essverhalten zu verändern. Und obwohl ein jeder weiß, dass das
Abnehmen so eigentlich nicht möglich sein kann, boomt dieser Markt wie kaum ein
anderer.
Wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren möchte und auch daran interessiert ist, es zu
halten, sollte auf positiv ernährungswissen-schaftlich untersuchte Methoden
zurückgreifen. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung in Kombination mit
Sport ist die sicherste Methode, seinen überflüssigen Kilos auf Dauer zu
Leibe zu rücken.
Hier zählt die Devise - lieber gesund und langsam abnehmen als schnell schlank
aber krank werden. Effektiv und dauerhaft kann das Gewicht nur durch die
Änderung der Ernährung und ausreichende Bewegung reduziert werden. Schritt
für Schritt angeeignet, bereitet es den Weg vom Übergewicht zur
Wunschfigur. Dieses Diäten Lexikon kann Ihnen helfen, sich einen Überblick
über die umfangreichen Diäten und Möglichkeiten der
Ernährungsumstellung zum Abnehmen zu verschaffen. Es soll Sie dazu anregen auf dem Weg
zu Ihrer Wunschfigur die Diätform zu finden, die zu Ihrer Konstitution und
Ihrem Lebensstil passt und die Ihnen nicht die Lust am Essen verdirbt.
Der Begriff
Diät stammt vom griechischen Wort "diaita" ab und bedeutete
ursprünglich
Lebensweise. Heute bezeichnet das Wort Diät eine
kurze, längere oder auch dauerhafte Ernährungsumstellung mit dem Ziel des
Abnehmens und der gesünderen Ernährung. Ferner wird das Wort Diäten
auch für die Krankenkost verwendet. Doch steckt der Kern der Wahrheit in
der ursprünglichen Bedeutung, denn ausschließlich nur eine Änderung der
Lebensweise kann das dauerhafte Wunschgewicht zur Folgen haben. Eine
gesunde und abwechslungsreiche Kost sowie ausreichende Bewegung sind die
beste Garantie für einen gesunden Körper ohne Gewichtsprobleme.
