Blutgruppendiät – Ernährung auf die jeweiligen Blutgruppen bezogen

Die Blutgruppendiät, entwickelt von dem amerikanischen Naturheilkundler Peter D’Adamo, stellt eine Besonderheit innerhalb des großen Angebots an Diäten dar. D’Adamo geht davon aus, dass Menschen je nach ihrer Blutgruppe bestimmte Nahrungsmittel besonders gut, andere aber schlechter verarbeiten, was in letzterem Fall zur Verklumpung des Blutes und Ausbildung bestimmter Krankheiten führen soll.

Das eigentliche Ziel der Blutgruppendiät ist eine Vermeidung dieser Krankheiten durch die richtige Ernährung, allerdings konnte auch eine Gewichtsreduktion bei den Probanden festgestellt werden.

Eine Tabelle gibt Aufschluss darüber, welche Nahrungsmittel für welche Blutgruppe geeignet, neutral oder ungeeignet ist.

So sollten beispielsweise Menschen mit der Blutgruppe 0 auf eine besonders fleischhaltige Ernährung achten, auf Weizen und Milch aber verzichten.

Mediziner kritisieren an der Blutgruppendiät vor Allem die oft scheinbar willkürlich ausgewählten zu meidenden und zu verzehrenden Nahrungsmittel (so müssten laut D’Adamos These rund 80% der Bevölkerung Milch vermeiden).

Ebenso konnte bisher noch keine Verklumpung des Blutes durch Nichtbeachten des Diätplans festgestellt werden.