Low Carb

Die Stoffwechseldiät wird schon seit vielen Jahren wechselnd dem Max-Planck-Institut für Ernährungswissenschaften und der amerikanischen Mayo-Klinik urheberrechtlich zugeschrieben. Beide Kliniken weisen jedoch eine Empfehlung dieser Ernährungsform zur Gewichtsreduktion weit von sich. » weiter lesen »

Die LOGI Methode gilt als sanfte Variante der kohlenhydratreduzierten Ernährung und stellt, wie viele Diäten, im eigentlichen Sinne ein dauerhaftes Ernährungskonzept dar. Die LOGI Methode verspricht dem Übergewichtigen das Abnehmen und dem Menschen mit Normalgewicht eine gesunde Ernährung mit der das Gewicht gehalten werden kann, ohne dabei hungern zu müssen. » weiter lesen »

Dr. Arthur Agatson, der als angesehener Kardiologe in Miami tätig ist, entdeckt vor einigen Jahren durch Zufall, dass eine bestimmte Ernährungsweise mit wenig Kohlenhydraten und wenig Fett, die er für seine herzkranken Patienten entwickelt hatte, nicht nur deren Gesundheit verbesserte, sondern auch eine Gewichtsabnahme zur Folgte hatte. Er beschloss daraufhin, davon ausgehen, seine South Beach Diät zu entwickeln. » weiter lesen »

Der Name Montignac Diät stammt vom Erfinder dieser Diät, dem Franzosen Michel Montignac. Dieser verspricht den Anwendern seiner Diät keine Einschränkungen, allerdings nur unter der Voraussetzung, dass ausschließlich die “richtigen” Kohlenhydrate verzehrt werden. Diese zeichnen sich dadurch aus, dass sie einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Damit kann die Montignac Methode als eine eine Abwandlung oder Form der Glyx Diät betrachtet werden. » weiter lesen »

Der Promi-Fitness-Coach David Kirsch verspricht mit seiner New York Diät der Traum vieler Abnehmwilliger: in 14 Tagen zur Traumfigur zu gelangen. David Kirsch, Amerikas bekanntester Promi-Fitness-Coach, bringt vor allem Prominente in Form. Allen voran Heidi Klum, die nach der Geburt ihres Babys dank David Kirsch innerhalb von kürzester Zeit auf dem Laufsteg wieder mit einer super Figur beeindrucken konnte. Der erfolgreiche Diätplan mit ausgeklügeltem Fitnessprogroamm von David Kirsch ist entweder als New York Body Plan oder einfach unter dem Namen New York Diät bekannt, ausgerichtet auf die Schelllebigkeit der Stadt New York und deren Bewohner. » weiter lesen »

Bei der Volumetrics Diät wird sich vor allem mit Nahrungsmitteln ernährt, die eine geringe Energiedichte aufweisen, ergot sehr viel Wasser enthalten. Die Namensgeberin der Volumetrics Diät – Barbara Rolls – fand in verschiedenen Laborversuchen heraus, dass nicht die Energiedichte – also der Kaloriengehalt – für die Sättigung entscheidend ist, sondern stattdessen das Volumen der Nahrung die entscheidende Rolle spielt. » weiter lesen »