Trendsport

Yoga Training – die meisten verbinden damit einen sehr östlich angehauchten Lebensstil und Bewegungsabläufe, die einen durchschnittlich beweglichen Mitteleuropäer allein schon beim bloßen Anblick verzweifeln lassen. Keine Angst – das Yoga Training ist in vielen verschiedenen Varianten durchführbar. Und wer glaubt, Yoga ist nur etwas für die mittelalte bis ältere Dame, die sich mit wenigen einfachen Übungen sportliche Aktivität vorgaukeln möchte, irrt gewaltig. » weiter lesen »

Fitness und Spaß an der Bewegung im Freien, das ist es, was den Golfsport ausmacht. Bisher war der Golfsport aber eher dadurch geprägt, dass überdurchschnittlich Betuchte sich in fortgeschrittenem Alter auf das Green begaben, um dort die mehr oder weniger ruhige Kugel über den Platz zu treiben. Der Spruch “Hast du noch Sex oder spielst du schon Golf” war eher obligat für Golfer, denn dem Golfsport frönten tendenziell ältere Menschen, was nicht zuletzt an den hohen Kosten für den Beitritt in den Golfclub und das Equipment lag. » weiter lesen »

Trampolin Springen – die Kleinen lieben das. Ob das Springen auf dem bespannten Metallrahmen gesundheitliche Vorzüge hat oder nicht, ist den kleinen Sportlern eher egal. Tatsache ist aber, dass so ein Trampolin einen echten Effekt für die Gesundheit und die Fitness liefert und so auch Erwachsene richtig gut von diesem Fitnessgerät profitieren können. Der Trampolin kann sogar eine echte Alternative zum Joggen sein – gerade dann, wenn das Wetter draußen wirklich schlecht ist oder wenn die Zeit die ausgiebige Runde durch den Stadtwald einfach nicht zulässt. » weiter lesen »

Sitzen Sie auch auf Ihrer Couch, sehen Fernsehen und fragen sich gerade, wie die es schaffen, so schlank zu sein, so fit? Und wie schaffen es manche, ihren Alltag locker zu meistern, ohne abgeschlafft nach Hause zu kommen oder locker ihren Bus, der gerade droht abzufahren, doch noch zu schaffen, ohne die Luft zu verlieren? Stehen auch Sie oft vor Ihrem Spiegel und halten ein paar ungewollte Falten in den Händen, auf welche Sie gut und gerne verzichten könnten? Ihnen fehlt das, was unsere Vorfahren noch hatten und einige Ihrer Mitmenschen haben … ein leistungsfähiger Körper! » weiter lesen »

Nordic Blading, eine Sportart die für einen hohen Kalorienverbrauch sorgt, kann als Verbindung der positiven Effekte von Inline Skating und Nordic Walking klassifiziert werden. Die Grundausrüstung besteht aus Inline Skates, die entweder vier oder fünf Rollen aufweisen – je nach Trainingsabsicht. Wenn ein gemäßigstes Nordic Blading Ausdauertraining gewünscht ist, wird die erstere Variante gewählt, bei Trainingseinheiten mit höherer Geschwindigkeit sollten die so genannten “Speed Skates” benutzt werden. » weiter lesen »

Bereits zu frühmorgendlicher Stunde hört man ein leises Tap, Tap, Tap im Schlafzimmer. Wenige Augenblicke danach blickt man in die treuesten Augen, die einem zublinzeln können – und sagen: “Aufstehen, ich will los, und zwar sofort! Ich will das volle Morgenprogramm mit Gasse gehen, Stöckchen werfen und Leckerei!” Was für manche leider zum lästigen Alltagsritual verkommen ist, birgt jede Menge Power. Acht bis zehn Stunden pro Woche ist der aktive Hundebesitzer im Schnitt mit seinem Trainingspartner unterwegs – das macht nicht nur “Strolchi” fit, sondern auch Herrchen und Frauchen. » weiter lesen »