Mythos Fatburner – Traum ohne wissenschaftliche Basis

Fatburner haben den Ruf, die körpereigene Fettverbrennung anzukurbeln. Diverse einseitige Crash-Diäten machen sich diesen Mythos zunutze. Hersteller preisen ihre Produkte mit Versprechen von purzelnden Pfunden in extrem kurzen Zeiträumen an. Bücher und Zeitschriften sind gefüllt mit Artikeln, die Tipps zum einfachen und schnellen Abnehmen mit Fatburner geben.

Das Hauptaugenmerk des Fatburner Mythos ist darauf gerichtet, den gewohnten Lebenswandel während der Diät beibehalten zu können, beziehungsweise nach der Diät wieder aufnehmen zu können. Abnehmen durch die Einnahme von Pülverchen, Kapseln, Suppen oder Getränken und dabei völllig unabhängig von sportlicher Betätigung und Ernährungsgewohnheiten zu sein, das ist ein Traum, den zu viele Menschen hegen. Die Wunschfigur scheint greifbar nah und für jeden in einem relativ kurzen Zeitraum erreichbar zu sein: zur Traumfigur in nur 14 Tagen…

Mit radikalen Crash-Diäten scheint das tatsächlich auch zu funktionieren – nur folgt dieser einseitigen und meist sehr ungesunden kurzfristigen Ernährungsumstellung der Jojo Effekt auf dem Fuße. Damit ist der Weg zurück zur Alp-Traumfigur in teilweise sogar weniger als 14 Tagen vorprogrammiert.

Etwas anders sieht es bei den Fatburner Produkten aus. Durch die Aufnahme synthetisch hergestellter Fatburner soll die Fettverbrennung viel schneller und effektiver ablaufen. Die Fettpölsterchen sollen damit wie von selbst schwinden und das lästige Kalorienzählen soll entfallen. Einfach weiter essen und bewegen wie bisher, das Abnehmen sollen die Fatburner ganz allein übernehmen. So bequem und verlockend diese und ähnliche Versprechen auch klingen, effektiv sind die Diät-Wunder in Kapselform als Fatburner nicht. Eine wissenschaftliche Basis, die ihre Wirksamkeit bestätigt, gibt es nicht. Zu den häufig vertriebenen Fatburnern zählen verschiedene Enzyme, die zum Beispiel aus der Ananas gewonnen werden, L-Carnitin, Koffein oder Vitamine.

Auch wenn für viele Abnehmwillige damit ein Traum zerplatzt, für eine dauerhafte Gewichtsreduzierung muss das Gewohnheitstier Mensch wohl oder übel seine Lebensweise ändern. Nur eine Änderung der Ess- und Trinkgewohnheiten sowie des Bewegungsverhaltens führt auf gesundem Wege zum dauerhaften Erfolg. Eine ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Betätigung lassen die Wunschfigur Schritt für Schritt näher rücken. Die Devise lautet also: Runter vom Sofa und ran an den Speck.

Der Sport hat als einziger die Bezeichnung Fatburner zurecht inne. Ansonsten bleibt die Wunderwaffe Fatburner ein Traum der Menschheit, ein Mythos ohne jegliche wissenschaftliche Basis.